今天稱了一下我們家李蛋蛋的體重,35斤!2歲八個月,身高96CM的小寶寶從體型上看起來不是很胖,但是這個體重已經遠遠超過同齡的孩子了。
于是我查了一下,小孩子的,想看看我們家李蛋蛋在科學的角度上體重是否超標。
百度上查到的兒童體重指數的計算方法和體重判斷如下:
兒童體重指數(BIM)的計算方法為體重(公斤)除以身高的平方(米),例如體重30公斤,身高125厘米的六歲兒童的體重指數是19.2kg/㎡。十八歲以前男童的體重指數均值為20.8kg/㎡,女童的體重指數均值為20.3kg/㎡,大于24kg/㎡即為超重,大于28kg/㎡為肥胖。
于是乎我算了一下李蛋蛋的體重指數=17.5/0.96^2=18.99kg/㎡,小于百度給出的女童的體重指數20.3kg/㎡。所以這下我就放心了,我們家李蛋蛋的體重還是比較標準的。因此打消了我們對他體重的擔憂,但是李蛋蛋不愛吃蔬菜,這么大了從來不吃蔬菜,水果也是選擇性的吃一些。最愛吃肉,可以說是無肉不歡,沒肉就不吃飯。不知道開始上學的時候到幼兒園能不能改變她的飲食習慣。
所以如果你也擔心自己的孩子生長發育不均衡的話,不妨也試著測一下孩子的體重指數,在日常生活中給孩子補充營養,多食新鮮的水果、蔬菜如蘋果、梨子、香蕉、青菜、胡蘿卜、茄子等,還可以適當補充蛋白質,同時需要督促孩子加強鍛煉例,可以選擇跑步、打球、騎自行車等方式減少體脂,以免堆積過多影響身體健康。