資源介紹

您是否在深夜還在使用您的智能手機和平板電腦？您是否正在為難以入睡而煩惱？您的孩子是否因為睡前在手機和平板電腦玩游戲而變得興奮異常？

*期的研究表明，睡前暴露于 藍色光線 之中可能會擾亂您的自然節(jié)律（晝夜節(jié)律）并導致 無法入睡，在一些實驗性科研中顯示，一般人群睡前在平板電腦或智能手機上閱讀數(shù)小時可能會出現(xiàn)約一小時的 睡眠延緩。這一切源自于您眼睛中的光受體，稱為黑視蛋白。這種受體對于 460~480 納米之間較窄波長的藍色光線極為敏感，這類光線能夠抑制褪黑素——控制正常作息周期的激素的產(chǎn)生。

資源參數(shù)[資源名稱]薄暮微光 Twilight v14.6 專業(yè)版

[更新日期] 2025-05-31

[資費說明] 使用完全免費

[安全說明] 無病毒/無插件/無暗扣

[客戶評分] ☆☆☆☆☆